LE MAKURA
Le coussin contre les mauvaises postures.
Prendre le temps de s’asseoir, ne serait-ce que dix minutes par jour, dans une posture confortable pour se concentrer sur son souffle, aide à faire le calme et à éclaircir ses pensées. Encore mieux si l’assise est à la fois ferme et souple. Le makura, une sorte de coussin allongé d’origine japonaise, est l’allié idéal pour accompagner cette pratique méditative. D’une épaisseur d’environ 10 centimètres, sa forme rectangulaire, très stable, aide à bien positionner le bassin, à redresser le bas de la colonne vertébrale, souvent arrondie vers l’arrière, pour libérer toute l’amplitude du souffle le long du buste.Ce makura est fabriqué en France à partir de draps de coton recyclés, chinés dans des centres de collecte autour de Paris. Sa créatrice, la fondatrice de la marque Ames sensibles, Anne Jacquinot, choisit des tissus blancs ou écrus, afin de pouvoir les sérigraphier ou les teindre en utilisant des encres écologiques à base d’eau. Elle les personnalise avec des teintes douces qui favorisent la relaxation. La housse recouvre un ballotin en toile rempli d’épeautre. Ce matériau naturel assure sa tenue, son poids et sa résistance à la déformation. Grâce aux cordons latéraux, on peut étaler ou compacter le coussin selon les besoins. En défaisant les nœuds, on accède aussi au garnissage, que l’on peut déverser dans un saladier une fois par an, à la belle saison. Exposé au soleil pendant une heure, l’épeautre s’aère et se regonfle, avant d’être remis dans sa housse, qu’on aura pris le temps de laver entre-temps. Assise, appui-nuque ou cale-dos, le makura assure aussi une meilleure posture au bureau, en voiture ou pendant la sieste.
Matériau : Coton sérigraphié, balles d’épeautre issu de l’agriculture biologique.
Prix : 49€
